• 肾脏的隐秘警钟：揭秘慢性肾脏病的无声进展与防护之道

  夏莹, 贺子夏

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  Abstract:

  肾脏，这对形似蚕豆的器官，虽默默无闻地藏匿于人体脊柱两侧，却肩负着至关重要的职责，堪称人体的“净化工厂”。它们日夜不停地运转，将血液中的废物和多余水分精准地排出体外，同时精细调控着体液的平衡，为身体的稳定运行提供坚实保障。不仅如此，肾脏还拥有强大的内分泌功能，源源不断地生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D?等多种关键激素，为机体的正常运转注入源源不断的动力。然而，当肾脏遭遇损害，肾脏病便悄无声息地降临。它的病情进展往往复杂而隐匿，宛如潜伏在身体内的“隐形杀手”，在不知不觉中侵蚀着肾脏的健康，给患者的健康带来严重威胁，令人防不胜防。

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• 睡的到底好不好？睡眠医生带你盘点睡眠届的真假“美猴王”

  李红岩

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  Abstract:

  在当今快节奏的生活中，睡眠——人类最基本的生理需求，竟渐渐变成许多人难以享有的“奢侈品”。要知道，睡眠障碍可不是小事，它不仅会严重拉低我们日常生活和工作的效率，长期积累下来，对身心健康造成的损害无法估量。据统计，现代社会中差不多有4成的人都被睡眠问题所困扰。作为一名在睡眠中心工作多年的医生，我接诊过众多被各种睡眠问题困扰的人。今天，就带大家一同瞧瞧睡眠领域的真假“美猴王”，助您分辨出究竟什么样的睡眠才是我们真正需要的好睡眠。

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• 老年人骨质疏松性骨折的全面预防指南——科学管理让晚年生活更稳健

  王京, 杨明辉

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  Abstract:

  骨质疏松性骨折是威胁老年人健康的“隐形杀手”。据统计，全球每3秒就有一例骨质疏松性骨折发生，而髋部骨折后一年内死亡率高达20%[1]。随着我国人口老龄化加剧，这一问题愈发严峻。然而，骨质疏松性骨折并非不可预防。通过科学的饮食、运动、环境优化和医学干预，老年人可以显著降低骨折风险，保持生活独立性。

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